Sporttherapie Hamburg

Verletzungen, Krankheiten und Schmerzen können die Lebensqualität stark einschränken. Mit gezieltem Training wirken wir dem entgegen. Kräftigere Muskeln entlasten geschädigte Gelenke, verbesserte Durchblutung löst Verspannungen und Myokine reduzieren Entzündungen. Dopamin, Serotonin und Endorphine wirken sich positiv auf die Psyche aus. Gemeinsam erarbeiten wir einen auf Ihre Bedürfnisse und Vorerkrankungen angepassten Trainingsplan, der Ihre Genesung unterstützt und Ihre Lebensqualität verbessert. Sie bestimmen den Therapieort.

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Sporttherapie Hamburg

Diese Ziele erreichen Sie mit Sporttherapie

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Verbesserung der Lebensqualität

Gesteigerte Belastbarkeit, Schmerzreduktion, Stressabbau, Stimmungsaufhellung
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Schmerzreduktion

Kräftigere Muskeln entlasten geschädigte Gelenke, verbesserte Durchblutung löst Verspannungen, Myokine reduzieren Entzündungen
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Steigerung der Belastbarkeit

Kräftigere Muskulatur, leistungsfähigeres Herz-Kreislauf-System, stärkeres Immunsystem
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Verbesserung der Beweglichkeit

Geschmeidigere Muskeln und Sehnen durch Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie verbesserter Durchblutung
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Sturzprophylaxe

Korrekte Ausführung von Übungen um Verletzungen zu vermeiden und maximale Ergebnisse zu erzielen
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Freude an Bewegung

Natürlichen Bewegungsdrang zurückgewinnen durch Schmerzreduktion und verbesserter Belastbarkeit
Anja Claußnitzer Portrait
Bestens ausgebildet für Sie

Anja Claußnitzer Sportwissenschaftlerin M. Sc.

Master of Science Sportwissenschaften, Schwerpunkt Sporttherapie
Bachelor of Arts Präventions-, Rehabilitations- und Fitnesssport
10 Jahre Berufserfahrung als Sporttherapeutin und Trainerin
Medaillengewinnerin bei Deutschen Meisterschaften 800m-Lauf
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Was sind die Ziele von Sporttherapie?
  • Schmerzreduktion
  • Steigerung der Belastbarkeit
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Sturzprophylaxe
  • Freude an Bewegung
Auf welche Fachbereiche bin ich spezialisiert?
Ich bin auf Sporttherapie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen in folgenden Bereichen spezialisiert:
  • Orthopädie (u. a. Rückenschmerzen, Knie-TEP, Kreuzbandriss, Arthrose)
  • Neurologie (u. a. Multiple Sklerose, Morbus Parkinson, Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall)
  • Adipositas
  • Rheumatologie (u. a. Morbus Bechterew, Polymyalgia rheumatica, Fibromyalgie)
  • Geriatrie (u. a. Muskelschwäche, Gleichgewichtsprobleme)
  • Pulmonologie (u. a. COPD, Asthma)
  • Querschnittlähmung
  • Kardiologie (u. a. Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Koronare Herzerkrankung)
  • Innere Medizin (u. a. Diabetes, Bluthochdruck, Hypercholesterinämie)
Wie sieht der Ablauf der Sporttherapie aus?
  1. Konsultation und Zielfestlegung
  2. Anamnese
  3. Erstellung des Trainingsplans
  4. Durchführung der Trainingseinheiten
  5. Feedback und Anpassungen
  6. Kontinuierliche Unterstützung und Motivation
  7. Evaluierung und Anpassung des Trainingsplans
Wieviel kostet eine Trainingseinheit Sporttherapie?
Für 60 Minuten Sporttherapie berechne ich 84 €.

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Ob Präventionskurse, Personal Training oder Sporttherapie -
Rufen Sie mich gern an oder schreiben Sie mir eine E-Mail für ein unverbindliches Vorgespräch.

anja_claussnitzer@sporttherapie-training.de oder+49 177 9659589

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